¿Qué deberías incluir en tu diario después de un accidente?

Cómo recibir una compensación financiera completa por sus lesiones

Considere todas las cosas que tiene que escribir para recordar. Citas diarias. Listas de compras. Contraseñas de redes sociales. Cumpleaños. ¡Incluso puede tener una lista de listas que tiene que hacer! Todos tenemos información que necesitamos y si no la escribimos, eventualmente la olvidaremos.

Considere también las muchas formas en que registramos información para monitorear el progreso o comparar hechos a lo largo del tiempo. Por ejemplo, anotaciones en un diario, seguimiento de la pérdida de peso durante una dieta, el crecimiento de un recién nacido o el dinero ahorrado en una cuenta bancaria. Registrar regularmente datos a lo largo del tiempo es una forma útil de evaluar nuestro progreso (o regresión) en una área específica.

Sin embargo, una pieza de información que la mayoría de las personas nunca registran con ningún propósito es su nivel de dolor diario o condición física después de una lesión. En su lugar, ¿qué hacemos? Si nos lesionamos, vemos a un médico, tomamos la medicación recetada y luego esperamos sentirnos mejor. Durante este tiempo, sin embargo, no registramos cómo nos sentimos de un día a otro, qué circunstancias pueden haber aumentado o disminuido nuestro dolor o qué limitaciones físicas sufrimos durante nuestra recuperación.

Para alguien con un resfriado común o una lesión superficial, puede que no sea necesario registrar nuestro viaje médico durante un largo período de tiempo, literalmente vemos una mejora de un día para otro y anticipamos una recuperación completa. Pero para alguien que resulta gravemente herido en un accidente, registrar información en un diario después del accidente es un paso esencial para preparar un reclamo legal para ser compensado por sus lesiones y para contabilizar su dolor y sufrimiento durante su recuperación.

Este artículo explica la importancia de mantener un diario después del accidente para registrar información relevante sobre su accidente y sus lesiones. Su diario después del accidente ayudará a su abogado a preparar el mejor caso para que reciba una compensación financiera completa por sus lesiones, gastos médicos y dolor y sufrimiento.         

¿Qué es un diario después del accidente?

Un diario después del accidente es como un diario personal en el que registra los detalles de su accidente y todo su tratamiento médico y gastos después del accidente.

Si ha resultado gravemente herido en un accidente, su reclamo legal por daños contra la persona responsable puede consistir en lo siguiente:

• Daño físico a su propiedad
• Compensación por sus lesiones
• El costo del tratamiento médico y los gastos
• El costo de sus recetas
• Rehabilitación o terapia física continua
• Consejería
• Salarios perdidos
• Potencial de ingresos perdidos
• Dolor y sufrimiento

Su abogado ofrecerá evidencia de todos estos daños para respaldar un acuerdo justo por sus lesiones. Pero no es suficiente simplemente afirmar que el accidente “le costó dinero” o “le causó dolor durante varios meses”. Para poder poner un valor a estos daños, su abogado debe poder demostrar a una compañía de seguros o a un tribunal:

• En qué medida se dañó su propiedad
• Qué lesiones sufrió en realidad
• El costo real de su tratamiento médico
• Qué medicamentos tuvo que tomar, con qué frecuencia los tomó y cuánto costaron
• Qué rehabilitación física necesitó y si ayudó a su condición
• Por qué necesitó consejería
• En qué medida experimentó limitaciones en el trabajo
• Cuánto dolor le causaron sus lesiones y el valor de su dolor

Si puede registrar con precisión los detalles de su accidente y la naturaleza y el alcance de sus lesiones y gastos, su diario después del accidente realmente se convierte en un archivo de todas sus pruebas en su caso.

¿Por qué debería mantener un diario después del accidente?

Las lesiones graves resultantes de un accidente, una caída, una mordedura de perro o cualquier otro trauma que resulte de la negligencia de otra persona pueden ser complicadas. Incluso lesiones menores pueden ser difíciles de diagnosticar, costosas de tratar y lentas para sanar. A menudo, la recuperación completa de una lesión puede tomar semanas, meses o incluso años, y puede requerir tratamiento continuo durante un largo período de tiempo. Incluso podría estar fuera del trabajo mientras se recupera de sus lesiones.

Una parte esencial de recibir compensación por todas las lesiones y gastos que sufre como resultado de la negligencia de otra persona es mantener un registro preciso de todo el tratamiento médico y gastos que incurra en un diario posterior al accidente. Si sus lesiones son graves, un diario posterior al accidente puede cumplir varias funciones importantes, incluyendo:

Registrar su memoria. 

Cuando está involucrado en un evento traumático como un asalto, ataque de animales o accidente inesperado, a menudo es difícil recordar exactamente lo que sucedió, incluso inmediatamente después del evento. Los accidentes generalmente nos toman por sorpresa. Especialmente si está desorientado, asustado o gravemente herido en el accidente, es posible que no tenga la capacidad de recordar detalles importantes sobre el accidente a medida que pasa el tiempo. Aunque podemos recordar que ocurrió un evento traumático, es posible que no recordemos los detalles del evento después de que dejamos atrás la experiencia desagradable y nos enfocamos en sanar. Además, los recuerdos simplemente se desvanecen con el tiempo. Los hechos se vuelven borrosos. Cuanto más tiempo pasa después de un evento, más difícil es recordar los detalles del mismo. Y al tratar de demostrar quién tuvo la culpa en un accidente, recordar los detalles del accidente puede hacer o deshacer su caso. Escribir los detalles de su accidente tan pronto como pueda es la mejor manera de registrar su memoria del evento, ya que es cuando el evento está más fresco en su mente. Varias semanas o meses después, es posible que no recuerde la condición de la carretera donde ocurrió su accidente o en qué dirección estaba el automóvil que lo golpeó justo antes del accidente. Pero estos son detalles que pueden estar más frescos en su mente inmediatamente después del accidente. Debe escribir en su diario posterior al accidente tantos detalles como pueda recordar inmediatamente después del accidente. Esto “memorializará” su recuerdo del evento. Esta es evidencia que un abogado experimentado podrá utilizar para respaldar su reclamo por daños, incluso si no puede recordar los detalles del accidente más tarde porque ha pasado mucho tiempo. Incluso si no puede escribir físicamente detalles del accidente mientras está en la escena, un oficial de policía que responde a la escena podrá registrar su recuerdo del accidente en un informe policial. Siempre debe llamar a la policía después de un accidente y obtener una copia del informe policial para incluirlo en su diario posterior al accidente. 

Facilitar descripciones detalladas. 

Cuando escribe físicamente anotaciones en su diario posterior al accidente, estará más inclinado a expresar detalles sobre su accidente o lesiones y ser más específico y descriptivo sobre cómo puede sentirse en ese día en particular. Por ejemplo, si resultó herido en un accidente hace seis meses y alguien le preguntara: “¿Cómo se sintió una semana después de que ocurrió el accidente?”, podría responder diciendo “Recuerdo que todavía tenía mucho dolor después de la primera semana” o “Todavía no podía caminar en ese momento.” Pero si, siete días después de su accidente, hubiera escrito en su diario para describir su condición y umbral de dolor en ese momento, su anotación sobre su condición es probable que sea mucho más descriptiva e incluya detalles más específicos. Por ejemplo, podría escribir: “Día 7: Mi tobillo derecho todavía está hinchado y descolorido. Sigo experimentando un dolor agudo que va desde mi talón hasta mi rodilla y tengo que tomar medicamentos para el dolor cada tres horas para obtener un alivio mínimo. No puedo poner peso en mi pierna derecha.” Estos son el tipo de detalles que debe escribir en su diario diariamente porque es probable que no recuerde tales detalles más tarde.         

Preservar la evidencia. 

Los recibos y facturas que muestran el costo de su atención médica y otros gastos, especialmente durante una recuperación a largo plazo que requiere numerosas visitas al médico o recetas, son la mejor manera de recopilar y preservar la evidencia que necesitará para respaldar su reclamo por daños. No solo es insuficiente estimar el costo total que incurrió como resultado de su accidente, sino que es poco probable que recuerde todos los gastos individuales que incurrió durante un largo período de tiempo. Las visitas regulares al médico se vuelven borrosas y los recibos se pierden o se olvidan. Si adquiere el hábito de registrar todos los días todos los gastos que incurrió como parte de su recuperación, será mucho más fácil presentar pruebas contundentes de sus daños muchos meses después.  

Mantenerse organizado. 

Todos sabemos cómo es en “tiempo de impuestos” cuando buscamos en nuestros cajones y estados de cuenta bancarios evidencia de cualquier recibo o gasto que podamos presentar como deducción fiscal. Apoyar un reclamo por lesiones personales no es diferente. De hecho, reunir pruebas relevantes puede ser aún más difícil si su recuperación es a largo plazo. Mantener un diario posterior al accidente regularmente es la forma más fácil y efectiva de recopilar toda la evidencia que necesita en un lugar manejable y organizado que sea presentable cuando la necesite.  

Asistiendo a su abogado. 

Organizar sus gastos y registrar detalles específicos de sus lesiones y su condición física en curso es una de las herramientas más útiles que su abogado puede utilizar para preparar un caso efectivo para su recuperación financiera. Un diario después del accidente ayuda a su equipo legal a recopilar pruebas relevantes durante un largo período de tiempo y organizarlas de manera que ayude a su abogado a negociar con la compañía de seguros y asegurarse de que sus facturas médicas sean pagadas. También sirve para ayudar a su abogado, a la compañía de seguros y quizás al tribunal, a comprender el alcance completo de sus daños resultantes del accidente. No solo ahorra tiempo y dinero a largo plazo, sino que también es la forma más efectiva de maximizar su compensación por sus lesiones.

No importa qué tan buena sea su memoria, los detalles específicos de cualquier accidente naturalmente se vuelven borrosos con el tiempo. Un diario después del accidente es fundamental para registrar y hacer un seguimiento de lo que está sucediendo con su recuperación a diario. Cuando se vuelve difícil recordar detalles específicos sobre los niveles de dolor, la duración de los síntomas o las reacciones a los medicamentos para el manejo del dolor, un diario después del accidente es la mejor manera de hacer un seguimiento de esos detalles.

¿Qué información debo registrar en mi diario después del accidente?

Aunque es importante acostumbrarse a registrar anotaciones en su diario después del accidente regularmente, un diario después del accidente es diferente a simplemente llevar un diario. Solo hay cierta información que es relevante para su reclamo de lesiones personales que debe registrar en su diario después del accidente. Esto incluye información relevante para lo siguiente:

Su accidente. 

Lo primero que debe escribir en su diario es todo lo que pueda recordar sobre el accidente. Esto debe incluir detalles como:

• La fecha y hora. La fecha y hora de su accidente indican el momento a partir del cual comienza a demostrar lesiones y acumular gastos por los cuales puede ser compensado.
• Las circunstancias previas al accidente. Trate de registrar todo lo que recuerde sobre lo que estaba sucediendo inmediatamente antes del accidente. ¿Qué otros autos había en el área? ¿Había peatones cerca de la escena? ¿Había construcción en curso? ¿Alguien estaba hablando por teléfono mientras conducía? Cualquier detalle sobre lo que estaba sucediendo justo antes de su accidente puede ser relevante para mostrar qué causó el accidente y quién tuvo la culpa.
• Condiciones climáticas. La presencia de lluvia, hielo, sol u otras condiciones pueden ser relevantes para determinar la culpa en su accidente.
• Condiciones de la carretera. Del mismo modo, las condiciones de la carretera pueden ayudar a explicar la causa de un accidente.
• Condiciones del tráfico. Las condiciones del tráfico y la existencia de señales de tráfico también pueden ser relevantes para identificar quién tuvo la culpa en su accidente.
• Daños resultantes. Es importante anotar en su diario la condición de su vehículo antes y después del accidente. Debe describir todos los daños sufridos por los vehículos involucrados en el accidente. Si es posible, debe incluir fotos de los daños a los vehículos involucrados.
• Condición de otros conductores o pasajeros. Debe anotar la condición de otros conductores durante y después del accidente. ¿Estaban distraídos cuando ocurrió el accidente? ¿Estaban emocionales después del accidente? ¿Parecían intoxicados?

Cualquiera de estas condiciones en la escena del accidente puede ser relevante para su caso. Es importante documentar tantos detalles como sea posible lo antes posible después del accidente. Incluso puede dibujar su propio diagrama de la escena y cómo estaban posicionados los autos en el momento del impacto. Incluso si no puede recordar todos los detalles, su información proporcionará a su abogado un lugar para comenzar su propia investigación sobre el accidente. Cualquier información que proporcione puede llevar a pruebas adicionales que sean relevantes para su caso.

Lesiones. 

Su diario después del accidente debe incluir una descripción médica y una explicación de todas sus lesiones. Esto debe documentarse en su diario con registros médicos cuando sea posible. También debe mantener una descripción diaria de cómo están sanando sus lesiones (o no están sanando) y cómo sus lesiones afectan su rutina diaria. Sea específico al describir cada parte del cuerpo que esté lesionada y cómo se siente esa parte del cuerpo cada día.

Tratamiento médico. 

Debe mantener un registro continuo de todos los procedimientos médicos, cirugías o tratamientos que reciba. Esto incluye las fechas y horas de todas las citas médicas, incluso si no recibe un tratamiento específico en cada visita. Explique lo que se discutió en cada visita o qué procedimientos o evaluaciones se realizaron.

Dolor y sufrimiento. 

Información importante para registrar en su diario después del accidente es una descripción detallada del dolor que experimenta a diario. ¿Cómo describiría su dolor? ¿Cómo calificaría su dolor numéricamente (en una escala del 1 al 10)? ¿Es su dolor mayor o menor que el dolor que experimentó ayer? ¿Su nivel de dolor responde a los medicamentos para el manejo del dolor? Además, también debe describir su estado mental cada día y cómo su dolor y las limitaciones resultantes están afectando su condición mental. Al igual que nuestros recuerdos, nuestro dolor gradualmente se desvanece con el tiempo. Es importante registrar su dolor a diario cuando pueda explicar la cantidad de dolor que tiene. Si su nivel de dolor cambia a lo largo del día, haga varias entradas en su diario para registrar estos cambios.

Síntomas secundarios. 

Además de describir los síntomas que experimenta como resultado de sus lesiones, como dolor en el cuello o hinchazón en el pie, también debe tomar nota de cualquier síntoma secundario que pueda experimentar a diario. Por ejemplo, su medicación puede causarle náuseas o somnolencia, lo que puede evitar que conduzca su automóvil o salga de casa. Usar un yeso o usar muletas puede limitar su capacidad para funcionar, hacer que se frustre con los demás o evitar que duerma por la noche. Describa cómo estos síntomas secundarios lo afectan a diario.   

Recuperación.

Si se somete a rehabilitación por sus lesiones, ¿cuál es su plan de rehabilitación? ¿Con qué frecuencia tiene sesiones de rehabilitación? ¿Cómo se siente durante sus sesiones? ¿Son útiles sus sesiones? ¿Cómo se siente después de cada una? ¿Ha mejorado su condición o nivel de dolor?

Gastos. 

Sin duda, debe hacer un seguimiento de todos los gastos que tenga como resultado del accidente. Guarde recibos y facturas de todas las facturas médicas, gastos de viaje y gastos diversos que surjan como parte de su atención médica continua. Lleve cuenta de cualquier trabajo que pierda y de cualquier ingreso, bonificación o ascenso que renuncie mientras se recupera de sus lesiones.

Limitaciones en su rutina diaria. 

Parte de su dolor y sufrimiento puede ser evidenciado por cuánto no puede volver a su rutina diaria y actividades. No solo escriba que está “con dolor” o “no puede hacer las cosas que suelo hacer”. En su lugar, registre cómo sus lesiones le han impedido conducir, limpiar su casa, jugar con sus hijos o participar adecuadamente en las actividades diarias de la vida, como el aseo, vestirse y moverse por la casa de manera segura. Describa cómo su accidente ha seguido afectando su vida. Registrar cada vez que sus lesiones le impiden participar en actividades con su familia o amigos ayuda a demostrar su pérdida de disfrute en la vida. También explique cómo sus lesiones continuas lo han hecho dependiente de otros de maneras específicas. ¿Tiene que confiar en amigos o familiares para cocinar comidas, limpiar la casa, ayudarlo a vestirse o llevarlo a citas médicas? ¿Su dependencia de otros como resultado de sus lesiones le ha costado financieramente al tener que pagar por un cuidador diario?

Conversaciones relevantes. 

Siempre es importante documentar cualquier conversación que tenga con sus médicos. Siempre anote las opiniones que expresen sus médicos durante las visitas. No tiene que usar términos médicos complicados que no entienda. Simplemente describa su comprensión de lo que discutió con su médico.

También puede entablar conversaciones con otras personas, como un agente de seguros o un testigo de su accidente, que no están directamente relacionadas con su condición médica, pero que aún pueden ser relevantes para su caso. Si no está seguro de qué información o conversaciones son relevantes para su caso, regístrelas de todos modos. Su abogado se encargará de determinar qué es relevante y qué no lo es.

Mantener un diario completo después del accidente puede parecer mucho trabajo, especialmente si está gravemente herido. Aunque su aporte diario y su descripción personal de su condición cada día son importantes, hay información que se puede almacenar muy fácilmente. Por ejemplo, simplemente tomar fotos de sus medicamentos en su teléfono y guardar imágenes digitales de sus facturas y recibos es una forma fácil y efectiva de registrar esta evidencia en un diario digital. La información digital puede ser igualmente efectiva y tan importante como cualquier otra evidencia en su caso.  

¿Qué información NO debo escribir en mi diario después del accidente?

Aunque escribir en su diario después del accidente es como mantener un diario, no es exactamente como escribir en el diario que tenía en la escuela secundaria. Su diario de accidentes de automóvil no es el lugar para quejarse de los vecinos, hacer listas de compras o dibujar garabatos. En su lugar, es un documento que puede ser utilizado como evidencia en su caso de accidente automovilístico y puede ser compartido con su abogado, otras partes en su accidente, y el tribunal. Trate de ser lo más descriptivo posible sobre cómo se siente, física y emocionalmente, a diario, pero restrinja sus descripciones a cosas relevantes para su accidente, sus lesiones y su recuperación.

Además, no tiene que ser un experto o tratar de usar términos médicos que no entiende. Use sus propias palabras para describir cómo se siente y lo que puede (y no puede) hacer todos los días. No trate de especular sobre detalles del accidente que no recuerda o reflexione sobre qué tratamientos médicos cree que podrían ser apropiados. Registre solo lo que recuerda y lo que sus médicos recetan para su recuperación.

¿Es privado mi diario después del accidente?

No necesariamente. Aunque cualquier información confidencial que comparta con su abogado es privada, es posible que tenga que compartir su diario con alguien que no sea su abogado. Si su diario se va a utilizar como evidencia en su caso, la parte contraria puede incluirlo en una solicitud de descubrimiento, para compartirlo con la compañía de seguros o el abogado de la otra parte. Al escribir en su diario, es mejor asumir que el diario será descubrible y compartido con otros. Por lo tanto, siempre sea profesional y honesto al hacer entradas en su diario. Use su propia voz, pero trate el diario como si fuera un producto de trabajo profesional que tiene que presentar a su jefe o un maestro. Esto puede ser difícil cuando está en dolor y frustrado o enojado por sus lesiones. Pero siempre trate de ser honesto y preciso. No use lenguaje despectivo o haga acusaciones sobre la otra parte. Limite sus entradas a información relevante para su accidente, lesiones, tratamiento, recuperación y gastos.

¿Con qué frecuencia debo escribir en mi diario después del accidente?

No hay una “regla” para cuánto debe escribir en su diario después del accidente. La respuesta simple es: escriba en su diario cada vez que tenga algo que decir sobre su accidente o sus lesiones.

Normalmente, esto significa que su primera entrada en su diario debe ser inmediatamente después del accidente, si es posible. Idealmente, esto incluirá todos los detalles que recuerde sobre el accidente. Pero incluso si está gravemente herido y no puede comenzar su diario en la escena, al menos, su primera entrada debe incluir el informe policial sobre el accidente y cualquier declaración de testigos y toda la información de contacto de cada testigo.

Después del accidente, debes escribir en tu diario cada vez que recibas tratamiento médico o consejo, consultes con un médico o recibas registros médicos. Esto debe incluir cuando:

• Primero vayas al hospital o visites a un médico
• Te quedes en el hospital
• Te sometas a alguna cirugía o procedimiento médico
• Hagas una visita de seguimiento con el médico
• Participes en un plan de tratamiento
• Utilices algún dispositivo médico para el tratamiento
• Asistas a sesiones de rehabilitación
• Recibas asesoramiento
• Pagues algo de tu bolsillo como resultado de tu accidente

Estas experiencias pueden no ocurrir todos los días, pero debes escribir en tu diario cada vez que hagas alguna de estas cosas. Describe cada experiencia en detalle.

Lo que es probable que ocurra todos los días es algún cambio en tu condición o nivel de dolor. Debido a esto, normalmente escribirás en tu diario después del accidente todos los días. Esto significa que si tu condición o nivel de dolor cambia a lo largo del día, podrías hacer múltiples entradas en el mismo día. Si tu condición o nivel de dolor realmente es estable, es posible que no necesites hacer entradas diarias. Pero si experimentas algún cambio en tu condición, dolor o medicación, debes incluir una entrada cuando ocurra cualquier cambio. A medida que tu condición mejore y comiences a retomar tus actividades diarias normales, es posible que hagas entradas menos frecuentes en tu diario.

¿Hay alguna aplicación en línea que pueda ayudarme a rastrear mi dolor?

Registrar tanta información escribiendo tu diario a mano, tal vez varias veces al día, puede ser una carga tediosa y que consume mucho tiempo. Aunque es perfectamente aceptable mantener un diario escrito a mano, un diario digital escrito en una computadora, laptop o iPhone también es aceptable. Los diarios digitales suelen ser más fáciles de crear y mantener, pero el formato de tu diario no es particularmente importante. Debes mantener tu diario en el formato que sea más accesible para ti y que facilite mantener entradas consistentes y precisas.

A menudo, la parte más difícil de mantener un diario después del accidente no es la escritura o la digitación, sino más bien, encontrar la manera de explicar tu dolor de una manera que otros puedan entender. Calificar tu dolor en una escala del 1 al 10, siendo “1” el dolor mínimo y “10” el dolor más intenso que hayas experimentado, es un método común para que el personal médico califique tu nivel de dolor en cualquier momento. Pero describir con precisión tu dolor y cómo cambia con el tiempo puede ser un desafío.

Cuando describas tu dolor en tu diario, no tienes que usar lenguaje técnico o términos médicos para expresar tu dolor. Pero sé descriptivo. Usa adjetivos que la mayoría de las personas usan cuando algo les duele. En lugar de simplemente escribir que “mi espalda todavía duele” o “mi tobillo está adolorido”, describe tu dolor con calificadores precisos como:

• Punzante
• Disparo
• Constante
• Palpitante
• Pulsante
• Martilleante
• Hormigueo

Todos estos términos ayudan a contar la historia de lo que experimentaste ese día y cómo podría haber afectado tu capacidad para realizar tus tareas normales. Cuando expliques tu condición de manera más descriptiva todos los días, la compañía de seguros o el jurado que decida tu caso tendrán una imagen más clara del dolor y sufrimiento que experimentaste durante tu recuperación y es más probable que ofrezcan una compensación justa por tus daños.

En el mundo digital de hoy, hay varias aplicaciones en línea diseñadas para ayudarte a monitorear y rastrear tu dolor de una manera que no solo sea útil para ti en el manejo de tu dolor, sino que también puede ser útil para tu médico en el tratamiento de tu dolor y para tu abogado en la prueba de daños y en la negociación de una compensación justa por tus lesiones.

Hay innumerables aplicaciones y servicios en línea que ofrecen herramientas para el seguimiento y manejo del dolor. Una simple búsqueda en línea o consulta en tu tienda de aplicaciones de Google producirá sistemas operativos aparentemente interminables que ayudan a manejar el dolor y los síntomas crónicos. Debes tomarte el tiempo para visitar diferentes aplicaciones para determinar cuál es el sistema más fácil de usar y adecuado para tus necesidades y preferencias individuales. Sin embargo, aquí hay siete aplicaciones populares disponibles para ayudar a rastrear y manejar tu dolor y síntomas:

•   Mi Diario del Dolor.  La aplicación Mi Diario del Dolor utiliza carpetas individuales o “rastreadores” que te permiten rastrear condiciones específicas por separado. Por ejemplo, puedes crear un rastreador para “dolor de espalda” y otro para “dolor de muñeca”. Para cada condición, puedes personalizar métricas específicas, como:
• Intensidad del dolor
• Duración del dolor
• Medicamentos
• Escala de dolor

La aplicación también rastrea eventos importantes que no están directamente relacionados con el manejo del dolor, como:

• Cirugías
• Tratamientos médicos
• Rehabilitación o sesiones de terapia
• Registros de medicamentos
• Desencadenantes relacionados con el clima

La aplicación ofrece una variedad de otras herramientas, como calendarios codificados por colores y gráficos interactivos para trazar patrones y tendencias a lo largo del tiempo. También proporciona informes que se pueden guardar como PDF y compartir con tus médicos.

La aplicación Mi Diario del Dolor cuesta $4.99 y está disponible para dispositivos iPhone, iPad y Android.

•   PainScale.  La aplicación PainScale es gratuita y permite a los usuarios rastrear diferentes factores asociados con su dolor crónico, incluyendo:
• Desencadenantes del dolor
• Cambios de humor
• Patrones de sueño
• Efectividad del tratamiento

Una característica principal de la aplicación PainScale es el material educativo que proporciona para ayudar a los usuarios a comprender sus síntomas y manejar su dolor de manera más efectiva. Incluye una biblioteca de artículos informativos relacionados con cosas como

• Consejos de salud
• Ejercicios útiles
• Opciones de tratamiento
• Programas de tratamiento alternativos La aplicación permite personalización e integración con numerosas otras plataformas como:
• Apple HealthKit
• Samsung Health
• Google Fit
• Fitbit.
•   Administrar Mi Dolor.  Esta aplicación es gratuita y fácil de usar. Utiliza controles deslizantes y casillas de verificación para calificar sus niveles de dolor y registrar otras métricas, como la gravedad del dolor o la efectividad de los medicamentos. Ofrece una base de datos de medicamentos para que los usuarios aprendan sobre las recetas que toman y rastreen su historial de prescripciones. La aplicación proporciona informes básicos que son gratuitos y accesibles para compartir con los médicos. Informes más completos se pueden obtener por una pequeña tarifa.
•  GeoDolor. La aplicación GeoDolor se enfoca en ayudar al usuario a comunicar mejor su dolor. Proporciona videos y gráficos avanzados que ayudan al usuario a comprender su dolor y utiliza opciones de QuickFill para facilitar la entrada de datos. La aplicación rastrea métricas estándar como niveles de dolor, desencadenantes y actividades, así como el estado de ánimo, el funcionamiento diario y los patrones de sueño. La aplicación es gratuita.    
•   Mi Registro de Dolor.  La aplicación Mi Registro de Dolor utiliza un sistema de calificación simplista para registrar los siguientes datos del usuario:
• Descripción del dolor
• Ubicación del dolor
• Desencadenantes
• Medicamentos

            Proporciona principalmente informes numéricos simples. La aplicación es gratuita, pero ofrece “compras en la aplicación” para exportar datos o eliminar anuncios.

•   Seguimiento del Dolor Crónico.  La aplicación Seguimiento del Dolor Crónico viene en dos versiones: Pro y Lite. Ambas versiones ofrecen herramientas de descripción y reporte del dolor y rastrean datos en 19 módulos de salud diferentes. Ambas versiones también ofrecen una variedad de informes y capacidades analíticas, incluyendo:
• Historial del diario
• Calendarios
• Informes de resumen
• Comparaciones

La principal diferencia entre las versiones Pro y Lite es que la versión Pro tiene una capacidad ilimitada para entradas de diario, en comparación con la versión Lite, que está limitada a 20 entradas de diario. Un usuario de la versión Lite puede expandirse a una capacidad ilimitada y, en esencia, actualizar a la versión Pro con una compra en la aplicación. 

•   Seguimiento y Diario del Dolor. Esta aplicación se enfoca en ayudar al usuario a explicar y demostrar su dolor mediante la creación de imágenes de cada uno de los distintos tipos de dolor que pueden experimentar. La aplicación utiliza imágenes para “rastrear, mapear y monitorear la intensidad, el patrón y la extensión de al menos 12 tipos diferentes de dolor en su dispositivo móvil”. También cuenta con un sistema de seguimiento para el entumecimiento. Otras herramientas proporcionadas incluyen:
• Gráficos de resumen
• Iconos de calendario
• Exportación en PDF
• Resúmenes interactivos y animación

            La aplicación Seguimiento y Diario del Dolor cuesta $3.99 para inscribirse y ofrece otras compras en la aplicación.

Estos son solo algunos ejemplos de aplicaciones de seguimiento del dolor que están disponibles para ayudarlo a registrar y preservar cómo se siente todos los días. Hay muchas más aplicaciones para elegir. También puede realizar una búsqueda simple en línea de diarios de accidentes de muestra u otros registros de diario de dolor que pueda comparar o incluso descargar como PDF, imprimir y usar.

Registre y Preservar los Detalles de su Accidente, Lesiones y Recuperación en un Diario de Post-Accidente

Recuperarse de lesiones graves después de un accidente puede ser un proceso largo y difícil. Si alguien más tuvo la culpa, debería ser completamente compensado por sus daños. Sin embargo, esto requiere que demuestre la naturaleza y el alcance de sus lesiones y cómo sus lesiones afectaron negativamente su vida. La mejor manera de recordar y preservar la evidencia que necesitará para ser compensado de manera justa y completa por sus lesiones es registrar los detalles de su viaje médico y financiero en un diario de post-accidente.

Esperamos que este libro electrónico lo ayude a crear y mantener un diario de post-accidente que incluya y presente de manera efectiva la evidencia relevante que necesitará para respaldar su reclamo por lesiones personales. Sabemos que suena simple pero puede ser una carga hacerlo todos los días. Esperamos que este libro electrónico lo haga más fácil.

Si tiene preguntas sobre cómo mantener un diario de post-accidente o cómo puede ayudar su caso, no dude en llamar a los experimentados abogados de accidentes automovilísticos de Foster Wallace, LLC. Estamos ansiosos por ayudarlo y proporcionar cualquier información o orientación que necesite.

Incluso si creas el diario de evidencia más completo, lo mejor que puedes hacer con tu diario después del accidente es compartirlo con un abogado experimentado en accidentes de auto que sepa cómo utilizarlo a tu favor al demostrar la culpa, las lesiones, negociar con las compañías de seguros y presentar pruebas en el tribunal. Los abogados de Foster Wallace, LLC, tienen el conocimiento y la experiencia no solo para ayudarte a crear un diario relevante y descriptivo después del accidente, sino también para utilizarlo de manera efectiva en tu nombre para que recibas la máxima compensación por tus lesiones y dolor y sufrimiento.

A medida que tu cuerpo se cura con el tiempo, tu memoria del accidente y tu dolor y sufrimiento se desvanecen. Eso es natural. Pero podemos ayudarte. Si has estado en un accidente y quieres preparar la mejor evidencia para respaldar tu caso, deja que Foster Wallace, LLC, te ayude desde el principio a registrar y preservar de manera efectiva la evidencia relevante en un diario después del accidente.